アンチエイジングを意識することで期待できる事：リフトアップ

アンチエイジングにリフトアップを利用することがあります。
真皮には、コラーゲンとエラスチンなどの皮膚組織をしっかりとつなぎ合わせる成分が多く存在していますが、これらが加齢とともに減っていく傾向があります。減少と共に顔のたるみ、ほうれい線、シワとなって表面化してきます。
これらの症状を少しでも和らげるアンチエイジングのための方法にリフトアップがあります。リフトアップを試みる部位は、顔の表情を生み出している側頭筋になります。顔の脂肪を引っぱりあげている側頭筋を鍛えますと、小顔になってたるみが解消されます。鍛えるといっても、日常生活の中の何気ない動作や僅かな時間を盛り込むだけで手軽に済ますことの出来るものになりますので、意識して取り組めば次第に効果が現れ始めます。
例えば、奥歯を軽くかみ締めることもそのひとつです。これによって頬の肉が持ち上がります。また、ヘッドスパの要領で側頭筋の周辺部に刺激を与えてほぐしていく動作も、椅子に座りながら、また入浴時の洗髪時などに簡単に取り入れることが出来ます。
同時に真皮のケアも大切になります。どんなに鍛えることを意識的におこなっていても、肌の状態が乾燥が強く固めだったりしますと、せっかくの鍛え上げも効果は半減してしまいます。やわらかさを作り出した上でリフトアップをおこないます。アンチエイジング用のスキンケアなどの中でも、真皮に至るまで浸透性の高いものに効果があります。
もちろんアンチエイジング対策は、リフトアップだけを意識していれば防ぎきれる訳ではなく、真皮に働きかけやすいビタミンを盛り込んだ食生活や、全ての筋をほぐし鍛える運動の習慣なども取り入れていくことも大切になります。