アンチエイジングを意識することで期待できる事：ほうれい線の進行を抑えられる

アンチエイジングを意識することでこれから先、５年後、10年後と自分のお肌の未来が変わってきます。
５年後も今の状態を維持すること、または今以上に若返ること。これは意識がとっても大切になってきます。
肌悩みで多いのが、やはりシミやたるみ、しわのお悩みです。しみだらけでお肌がくすんでいたり、目元や口元のしわやほうれい線やフェースラインのたるみがあると老けて見える原因のひとつとなります。ということは、逆にその老けて見えてしまう原因のほうれい線やたるみを改善していけば若々しく見えるということなのです。
重力は下に向かっていますので、たるみは自然現象ではあるのです。ですがそれを理解して逆らっていくこと。アンチエイジングも攻めの姿勢で取り組むことです。
ほうれい線の進行を抑えていくには、やはりお顔は筋肉でできていますので、筋トレが実に有効になってきます。たるみの原因は
筋肉の衰えです。顔の筋肉も使わなくなると、動きにくくなり肌も表情も固くなってきてしまいます。若い頃は顔全体を使って笑ったり表情がコロコロと変わっていたはずです。大人になるとバカ笑いしたりあまりしなくなります。若かりしあの頃笑うということはきっと顔の筋肉をまんべんなく使えていたのでしょう。
ほうれい線は口周りや頬の筋肉を鍛えると変わってきます。口をリフトアップといいながら思いっきり口角を上げたり、すぼませたり大きく開いたりすると筋肉をしっかり使えます。お風呂でやると湯気でスチームもあるのでより効果的ですね　
今はアンチエイジングに顔ヨガなんていうのも流行ってきています。やはり使わなくなった筋肉をしっかり動かすことで血行もよくなり
顔の色もイキイキと明るくなりアンチエイジングにつながっていくのでしょう。